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体育跳舞课程讲授纲领

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体育跳舞课程讲授纲领

 

课程称号:体育跳舞

英文称号:Dance sport

课程范例:大众平台课

总学时及学分:64学时  2学分

顺应工具:本科一年级、本科二年级

首要先修课程:高中体育

履行日期:2017年9月

一、 课程的性子与使命

性子:体育跳舞课是在音乐伴奏下,以身材操练为根基手腕,以有氧勾当为根本,到达促进安康,塑造形体和文娱为方针的一项健身性体育勾当。本课程连系我校的现实环境,特地为今世大先生设想,周全熬炼身材,丑化人体形状,进步审美认识,培育合作精力的专项选修课程。

使命:经由过程体育跳舞的讲授,培育先生准确的身材姿式和文雅的气质风姿,进步先生的审美才能和自我表现力;经由过程根基手艺的进修,生长柔韧性、调和性和肌肉的节制才能,同时操练成套举措生长先生的耐力本质,使先生的身材本质可以或许或许获得周全生长;经由过程对音乐、跳舞的懂得,进步先生的艺术涵养,调理心思勾当,熏陶夸姣情操;经由过程合作为行将踏入社会的大先生在人际来往上,获得很是大的收成。

二、 课程的讲授方针

体育跳舞不只是一种形体操练,更是加强体质,培育气质的杰出路子,它对先生的发育生长,对先生的膂力、耐力、肌肉、枢纽韧带和顽强的意志,吃苦刻苦的精力熬炼都有很好的感化,并且对先生身材的均衡力、不变性、活络度、反应力等都有较着的加强。颠末操练,先生们在体质不时加强的环境下,还将逐步养成崇高、文雅的艺术气质和萧洒风雅的名流风姿,成为身材安康、气质文雅的优异人材。当先生们跟着音乐起舞的时辰,可以或许培育他们的音乐感,进修对音准、韵律、节拍的敏感度和数学逻辑思惟力,体育跳舞对培育先生的注重力、察看力、集合力和影象力都是有很大的赞助的。

三、 讲授内容及其根基请求

(一) 拉丁舞恰好的根基步调:

摆布追步、扇形步翻开、阿列曼娜、郎的追步、原地踏步、上步转体、纽约步、定点转、迫近步、单臂下转体360度、曲棍球步、单臂下上步反转体、进步锁步、撤退退却锁步。

讲授根基请求:把握拉丁舞恰好的根基步调、根基节拍,双人举措的根基体例。

讲授重点:

拉丁舞恰好套路操练举措体例

可以或许或许熬炼先生调和性

谙练把握拉丁舞恰好讲授特色

讲授难点:

先生音感的培育

调和性操练

套路操练举措体例

(二) 华尔兹慢三步的根基举措

进步撤退退却步、男女步根基握位、摆布转体90度、摆布转体180度、之字步、并肩步、摆布分展步、归并步、单臂肩上转体360度、双臂上举并肩步、换位步、双臂肩上转体360度。

讲授根基请求:领会华尔兹慢三步的根基的音乐节拍,两人组合举措体例,把握举措的标准性。

讲授重点:

华尔兹套路操练举措体例

华尔兹根基举措操练

谙练把握华尔兹慢三的特色

讲授难点:

先生音乐节拍培育

形体操练的操练

套路操练举措的庞杂性

四、讲授进度、课时

                                第一学期讲授进度

课次

学时

讲授内容

1

2

1、师生碰头,先容讲堂惯例并提出请求。

2、体育课讲授纲领的内容及请求,讲授体育跳舞拉丁舞的分类、特色,讲授拉丁舞恰好的手形和手位。

2

2

温习上节课内容,进修拉丁舞恰好,单人做摆布追步。

3

2

温习上节课内容,进修两人组合做摆布追步。

4

2

温习上节课内容,进修恰好扇形步。

5

2

温习上节课内容,进修恰好女步阿列曼娜,男步郎的追步。

6

2

温习上节课内容,进修恰好男步原地踏步,女步上步转体。

7

2

温习上节课内容,进修恰好纽约步。

8

2

温习上节课内容,进修恰好定点转。

9

2

温习上节课内容,进修恰好逼进步。

10

2

温习上节课内容,进修恰好单臂下转体360度,成扇形步。

11

2

温习上节课内容,进修恰好曲棍球步。

12

2

温习上节课内容,进修恰好单臂下上步反转体。

13

2

温习上节课内容,进修恰好进步锁步。

14

2

温习上节课内容,进修恰好撤退退却锁步。

15

2

温习以上所学内容,筹办测验。

16

2

查核





第二学期讲授进度

课次

学时

讲授内容

1

2

1、师生碰头,先容讲堂惯例并提出请求

2、体育课讲授纲领的内容及请求,讲授体育跳舞华尔兹的分类及特色。

2

2

1、华尔兹(慢三)的概略及气概

2、进修华尔兹单人做进步撤退退却步

3

2

温习上节课内容,进修华尔兹双人合做进步撤退退却步,进修华尔兹(慢三)男女步根基握位。

4

2

温习上节课内容,进修华尔兹左转90度。

5

2

温习上节课内容,进修华尔兹右转90度。

6

2

温习上节课内容,进修华尔兹左转180度。

7

2

温习上节课内容,进修华尔兹右转180度

8

2

温习上节课内容,进修华尔兹之字步

9

2

温习上节课内容,进修华尔兹并肩步、摆布分展步。

10

2

温习上节课内容,进修华尔兹归并步、单臂下转体360度。

11

2

温习上节课内容,进修华尔兹双臂上举并肩步。

12

2

温习上节课内容,进修华尔兹换位步。

13

2

温习上节课内容,进修华尔兹双臂肩上转体360度。

14

2

温习上节课内容,进修华尔兹归并步竣事举措。

15

2

温习以上所学内容,合音乐,筹办测验。

16

2

查核

五、讲授倡议

现实接洽现实,多种讲授体例相连系,让先生们主动到场到讲堂傍边,以先生为主导,教员指点为主的讲授体例停止讲授。六、 查核评估体例及请求

本课程以实际课程为主,以查核的情势停止查核,期末成就首要包含四个局部,此中期末测验占70%;平常平凡功课占10%;实际关键,也便是讲堂操练环境占15%;先生平常缺勤环境占5%。

七、课本与首要讲授参考资本

课本

《大学体育与安康》,谭志刚,雷智勇,吴润平,西安交通大学出书社,2014

参考材料

1.《形体与体育跳舞》, 黄艳,北京;清华大学出书社出书,2015.8 .2

2.《中国体育跳舞迷信现实与研讨》,吴西方,武汉;武汉大学出书社,2012.9   

拟定者:李  杰  2017年8月

考核者:崔合利  2017年8月

核准者:崔合利  2017年8月


2018-2019学年第一学期
(讲授周)

教员办事